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経営、母親、筋トレを通して

2022-02-17から1日間の記事一覧

年齢を重ねている人程必要な筋トレ 

プロダンサーになって11年。 踊りを始めてからは今年で23年目を迎える。 バレエにしろ舞踊は体を非常に酷使する。 その上でトレーニングは欠かせない事を 故障を通して理解した。 若い時は何だっていける気がする、 歳を重ねる度に若さは 財産だと更に深く理…